GPS EMOTIONNEL

Stop au mal-être émotionnel !

Apprend à utliser tes émotions comme un GPS pour te guider et fais enfin la paix avec elles ! Découvre des techniques concrètes de régulation émotionnelle pour trouver la paix et la sérénité.

SI ACTUELLEMENT :
  • Tu as l’impression de ressentir tes émotions de façon plus intense que les autres
  • Tu as l'impression d'être dans le brouillard quand tu traverses une émotions intense
  • Tu te sens souvent triste ou en colère, c'est intense et douloureux, sans parler du stress et de l'anxiété !
  • lI t’arrive de te disputer avec des gens que tu aimes car tu as du mal à exprimer ce dont tu as besoin
  • Tu te sens seule et "bizarre"... Tu as l'impression que personne ne te comprend
GRACE AU GPS EMOTIONNEL TU VAS :
  • Faire enfin la paix avec tes émotions et retrouver de la sérénité
  • Mieux gérer ton stress et ton anxiété
  • Savoir quoi faire en cas d'émotion désagréable
  • Avoir des techniques de régulation émotionnelle concrètes
  • Améliorer tes relations
  • Te sentir enfin normale

"c’est fou comme ça permet de se sentir mieux ! Merci pour ce programme au top, pratique et concret ! »"

VOS AVIS :

« J’ai fait tout le programme et les exercices et j'ai compris tellement de choses !

Maintenant j'utilise les techniques que tu donnes et c’est fou comme ça permet de se sentir mieux ! Merci pour ce programme au top, pratique et concret ! »

M.

"Programme extrêmement complet et précis"


"Des exemples concrets"


"des solutions concrètes et faciles à appliquer"

VOS AVIS :

"Programme extrêmement complet et précis.


Des exemples concrets qui illustrent parfaitement chaque modules et permettent une appropriation de chaque situation.


Les exercices aident à s'approprier le contenu, nous éclairent sur nos modes de fonctionnement et donnent des solutions concrètes et faciles à appliquer"

C.

Découvre le contenu des modules dès maintenant :

Quelques extraits

MODULE 1 -

COMPRENDRE L’ORIGINE DE VOS EMOTIONS

Première étape essentielle vers une meilleure gestion de vos émotions

  • Exemples concrets
  • Vidéo
  • Test à réaliser
  • Support d’exercice

MODULE 2 -

DÉCODER LEURS MESSAGES ET SAVOIR QUOI EN FAIRE

Deuxième étape essentielle vers une meilleure gestion de vos émotions

  • Guide de décodage
  • Exemples concrets
  • 5 Vidéos
  • 4 Exercices

MODULE 3 -

OUTILS CONCRETS POUR REGULER VOS EMOTIONS

Dernière étape essentielle vers une meilleure gestion de vos émotions

  • Techniques de régulation et de CNV
  • 5 vidéos
  • 5 Ressources et supports de mise en pratique

QUI SUIS-JE ?

Justine CHIROSSEL,

Coach certifiée, spécialisée dans la gestion des émotions et l’estime de soi

Passionnée par le fonctionnement humain, je suis professionnelle de l’accompagnement depuis une quinzaine d’années maintenant.


J’ai longtemps été le pantin de mes émotions suite des à des évènements traumatiques vécus enfant. Je sais à quel point cela peut-être douloureux et compliqué au quotidien de subir en permanence ses émotions en pensant que l’on est différente ou anormale.


En réalité, ce qu'il manque à bon nombre de personnes, c'est une véritable « éducation émotionnelle ». Que ce soit pour comprendre ce qui se joue à travers nos émotions, mieux communiquer avec les autres ou tout simplement (re)trouver paix et sérénité au quotidien.


C’est tout cela que j’ai envie de vous transmettre aujourd’hui avec ce programme. Pour que vous puissiez trouver, comme je l’ai fait, le sens de ces tourbillons intérieurs et en faire des alliés pour vivre une vie apaisée.

FAQ

Ce programme est-il un coaching ?

Non, ce programme n'est pas un coaching dans la mesure où c'est un programme conçu pour être réalisé en autonomie. Vous y trouverez tous les supports (vidéos, fiches d'exercices, ressources) pour avancer pas à pas de manière entièrement autonome. Il est très complémentaire d'un accompagnement de coaching en séances individuelles tel que je peux le proposer. Si vous souhaitez aller plus loin sur des situations spécifiques ou aborder d'autres problématiques que vous rencontrez, je propose des séances à la carte ou un programme de 4 mois

Combien de temps dure t'il ?

Ce programme est à réaliser à votre rythme. Il contient 13 vidéos (2 vidéos d'introduction et de conclusion puis 11 vidéos de 5 à 10 minutes chacunes) ainsi que des supports au format PDF contenant des exercices et des ressources.

Il est conseillé de réaliser les exercices au fur et à mesure, avant d'aller plus loin dans les différents chapitres et modules. Cela vous permettra de prendre le temps de vous approprier les toutes les informations.

Vous pourrez y revenir à volonté, en fonction de vos besoins pendant toute la durée de vie de ce programme et vous aurez également accès à toutes les mises à jour et aux différents supports qui y seraient éventuellement ajoutés ultérieurement.

Est-ce adapté si je suis hypersensible ?

Ce programme est tout à fait adapté aux profils hypersensibles. Il vous apportera à la fois une meilleure compréhension de votre vécu intérieur mais aussi des ressources concrètes sur lesquelles vous appuyer.

Est-ce que j'ai besoin d'un ordinateur ?

Même si la plateforme est accessible depuis un mobile, il est préférable d'avoir un ordinateur pour une qualité optimale ou pour pouvoir remplir les supports PDF directement sans les imprimer. Vous pouvez toutefois y accéder pour regarder les vidéos depuis votre téléphone et imprimer les fiches d'exercices.

Est-ce que je bénéficie d'un délai de rétractation ?

Non, en application du Code de la Consommation, pris en son article L221-28, le droit de rétractation ne peut être exercé pour permettre l'accès direct au contenu du programme. En validant votre achat vous acceptez les conditions générales de vente et renoncez ainsi au délai de rétraction pour pouvoir bénéficier de votre accès au programme.

Réalisé avec